長期臥床病患的復健─被動運動

1.什麼是被動運動呢？

被動運動包括被動式關節活動與軟組織按摩，此指病人關節無法主

動活動，必須藉由治療人員或機械的協助，才能完成身體的運動方

式。

2.為什麼要做被動運動呢？

◆維持各關節及軟組織的活動度，降低肌肉關節攣縮的可能性。

◆維持全身血液循環，避免深部靜脈栓塞。

◆維持對動作的感覺。

3.那些情況不宜做被動運動呢？

◆肌肉、肌腱、韌帶在急性損傷時。

◆未完全癒合骨折處的關節。

◆剛接受手術的肌肉、肌腱、韌帶、關節與皮膚處。

◆深部靜脈栓塞的肢體。

4.被動運動該注意些什麼呢？

◆每一關節的活動，以病人不感覺痛或關節稍緊為指標，並應在最大正常角度範圍內，以防進一步傷害。

◆以關節部位為運動單位，由身體的近端漸至遠端，大關節漸至小關節，包括所有關節活動平面，每一平面動作做十次，如此為一組被動關節運動，每天重複二至三次。

◆操作到最後範圍時，需持續固定十秒鐘，但勿在此來回振動。

◆中風或無外傷病人，住院後三天內，對病人無法主動活動之肢體及關節，應儘早執行關節的被動運動。

◆手術後病人欲施行床上運動者，以不影響傷口及骨折部位癒合為宜，並勿牽扯到引流管。

5.怎樣做被動運動呢？

方法與步驟請見下圖，若有任何問題，可請教專業復健科醫師、物理治療師、職能治療師或者醫護人員，我們竭誠為您服務！

	•肩部運動				•腿部運動
	抬高上肢屈曲 1		上至枕頭下至床面旋轉 4		髖膝屈曲 1		髖外展與身體成45度 4
	屈曲 2		抬手越過前胸內收 5		膝蓋碰身體屈面 2		髖內外旋轉 5
手肘彎曲碰及耳朵 3		手肘打直伸展 6		膝蓋伸直伸展 3			側睡大腿往後伸展 6
手臂運動				足部運動
肘彎曲伸直 1		前臂內外旋轉 2		腳底背曲 1		後腳外翻 4
手部運動				腳底屈曲 2		前腳內外翻 5
手部上下左右旋轉 1		手掌拉平及弓形 4
掌指伸展 2		手指遠端關節屈曲伸展 5		後腳內翻 3		腳趾伸展 6
腕及指間屈曲 3		手指遠端關節旋轉 6