痛風患者須知

痛風的發生是因體內的普林代謝異常導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽

沈積在關節腔內，造成關節發炎腫脹，少數嚴重者可造成變形，下列

各項知識將有助於自我照顧、控制病情。

1.藥物方面

按時且正確遵照醫囑服用降低尿酸藥物，對藥物的預期效果和副作用有不明白處，請返院門診。如僅為高尿酸血症，無合併其他疾病，且無痛風關節炎發作者，則不需服用降尿酸藥物。

2.在活動與運動方面

◆急性期腫脹痛風之關節宜多休息。

◆慢性關節破壞者，則宜注意關節活動，避免關節攣縮與變形。

3.急性期關節紅痛時先給予冰敷，一天三至四次，每次十五分鐘。用熱敷時機，請依醫師指示。

4.在飲食方面

◆肥胖者須減輕體重，以減輕關節負荷。

◆儘量多喝水，每日至少2,000cc，儘量避免喝酒。

◆避免攝取過多的蛋白質，減少攝取含普林量高的食物。下表作為參考：

每100公克食物含普林量

分組	含普林量	內 容
第一組	0∼  25毫克	各種奶類及奶製品、各種蛋類、海參、海蜇皮，所有五穀類，各種水果及大部份蔬菜類。
第二組	25∼ 150毫克	綠豆、紅豆、花生、豆腐、豆漿、雞肉、豬肉、牛肉、黑鯧魚、草魚、鯉魚、秋刀魚、鱔魚、烏賊、蝦、螃蟹、魚翅、魚丸、青江菜、四季豆、海帶、金針、枸杞、蓮子
第三組	150∼1000毫克	黃豆、家禽、家畜之內臟、白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、白帶魚、烏魚、海鰻、四破魚、沙丁魚、小管、草蝦、蛤蜊、牡蠣、干貝、小魚干、豆苗、紫菜、香菇、肉汁等